悪夢にうなされる時、どうすればいいのか :(
昨日の朝に、ベトナムから浜松に戻ってきました。飛行機の中になかなか寝れなかったので、家に着いたらすぐ寝たかったんですけど、自動車学校や銀行に行かなきゃので、昼食を食べたら家を出ました。午後の4時くらいに家に戻って、少し寝てから悪夢にうなされました。悪夢から起きて、周りは誰もいないし、部屋が暗いし、すごく怖かったんです。そしたら寝続けなくて、どこかへ出かけたいと思っていました。
みんなさんは悪夢にうなされる時、何をしますか？泣くほどの悪夢にうなされたことありますか。私は悪夢にうなされる後、ずっーーとそのことを考えて自分で怖い感じことをよくしています。忘れた方が良いのを知っていますが、頭から外せないようです。
昨日の夜に寝ようと思った時、また午後にうなされた悪夢のことはどんどん頭の中に表れて、なかなか寝れませんでした。どうしようかな
